Journée internationale du Yoga

Un moment convivial pour pratiquer, échanger et découvrir
Ouvert à tous, venez nombreux !!! Adhérents ou non - Adultes, Enfants, Ados, Famille

L’accueil est de 9h à 9h30 à la MJC Héritan, animé par Catherine NAVILLE, Kerry JEWELL et Nathalie PORNON
Apportez votre tapis, serviette/couverture et zafu, des vêtements confortables, une bouteille d’eau et de quoi vous protéger du soleil.
Fêtons ensemble ce bel enseignement venu de l’Inde.
Animé par Catherine NAVILLE, animatrice de yoga et auxiliaire de puériculture

Participation consciente minimum de 5 € *
* Les bénéfices récoltés seront reversés à l'Association 'Avec Soi m'aime' * Association de droit au répit et au bien-être pour les aidants d’enfants porteurs de handicap
- Découverte des différentes pratiques de 9h30 à 10h45 et 11h15 à 12h30
Yoga : Hatha, Kundalini, Yoga de l’Energie (adultes, ados)
- Pique nique géant de 12h30 à 14h

Chacun apporte quelque chose à boire / à manger pour le partager
- Ateliers variés de 14h à 15h
Yoga du rire/Méditation créatrice, Pranayama & Méditation, Yoga Enfant, Création de Mandala
- Chant de mantra et méditation de 15h à 16h pour repartir plus sereinement !