Cycle ma vie en mieux

Gérer mes émotions : un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance; pendant cet atelier, nous définirons les compétences de l’intelligence émotionnelle et le rôle des 4 émotions principales. Nous prendrons le temps de sentir, explorer nos émotions, afin de décoder leurs signaux.
Nous apprendrons les étapes pour canaliser une émotion difficile pour soi. Enfin, nous verrons comment générer des émotions positives et agréables, et nous ressourcer.
Venez en tenue confortable.

Atelier animée par Isabelle AVRIL, formatrice en coach certifiée en Développement Personnel.