Rire et relax en Beaujolais

Animations groupe, particuliers ou professionnels, et consultations individuelles en sophrologie, sophrologie ludique, relaxation et yoga du rire....

Différents ateliers :
-Ateliers rigologie
Pour vous reconnecter a votre joie de vivre
Ensemble d’enchaînements ludiques, comprenant yoga du rire et sophrologie ludique. Le rire arrive très naturellement en cours de séance et est un puissant antistress. Aucun rire forcé, séance conduite avec respect et bienveillance.
Vous repartez détendu, ressourcé, joyeux et avec des outils utiles au quotidien.

-Ateliers relaxation
Pour vous relaxer en toute simplicité
Enchaînement d’exercices corporels et respiratoires simples pour améliorer votre détente corporelle, mentale et émotionnelle.
Vous repartez calme, détendu et avec des outils de relaxation utiles au quotidien.

-Ateliers sophrologie
Entraînement du corps et du mental à des fins de mieux être au quotidien. Exercices corporels simples, techniques de respiration, visualisations positives et apaisantes.

Ateliers thématiques :
Pour les ateliers à thèmes, je propose des dates régulièrement. La date peut aussi être demandée par un groupe sur réservation.
Pour toute demande spécifique, le contenu est adapté aux besoins et envies du groupe. Un échange avec la personne organisatrice est donc nécessaire et indispensable avant l’animation. Ils sont une occasion originale de fêter un évènement familial, anniversaire, vie de jeune fille, départ en retraite, …